Tina Ossege und Doris Hammerschmidt: CD-30 Entspannungsgeschichten in einfacher Sprache

hinzugefügt: 17-05-2016
Verlag: Reinhardt, München, 1. Auflage 2016, € 16,90

ISBN-13: 9783497026050

Tina Marein Ossege, Sozialarbeiterin und Erzieherin, arbeitet seit 2003 für die Lebenshilfe München mit Menschen mit geistiger Beeinträchtigung. Einer ihrer Schwerpunkte ist die Entwicklung und Durchführung von Entspannungskursen für die von ihr begleiteten Menschen.

Doris Hammerschmidt ist Rundfunkjournalistin und Mitinhaberin der Audio- und Videoproduktions-Agentur tonjuwelen in Ottobrunn.

Mit Entspannungsgeschichten können Spannungen und Stress gut abgebaut und die Resilienz gefördert werden. Die CD beinhaltet Geschichten mit einer Länge zwischen 1:29 – 3:57 Minuten und hat eine Gesamtspielzeit von 73:44 Minuten. Zu Beginn gibt es ein kurzes Vorwort und ein paar einleitende Worte über die Möglichkeiten, wie die Entspannungsgeschichten genutzt werden können.
Die ausgesuchten Themenbereiche decken viele Situationen des Lebens ab. Ein Großteil der Geschichten geben konkrete Personen, wie z.B. „die beste Freundin“ oder „die Mutter“ vor. Die Hörer werden aufgefordert, sich diese vorzustellen. Da diese Personen nicht immer vorhanden sind oder nicht mehr existieren, hätte ich eine neutrale Formulierung wie „ein Mensch der Ihnen sehr nahe steht“ oder ähnliches hilfreicher gefunden. Der Zugang zu den Geschichten kann somit dem Zuhörer unter Umständen verwehrt bleiben.
Die klare und ruhige Sprache der Sprecherinnen unterstützt den Hörer, sich auf die Geschichten einzulassen. Die Länge einiger Geschichten ist mir persönlich zu kurz, um sich intensiv entspannen zu können.

Rezension von Andrea Schlösser (Trainerin, Coach, Mediatorin und Supervisorin)