ISBN: 978-3-95891-034-8

Der Begriff Resilienz fällt immer öfter. Insbesondere im Kontext des betrieblichen Gesundheitsmanagements steht der Fokus auf die Stärkung der eigenen Widerstandsfähigkeit weit vorne. Doch wie können Menschen dabei unterstützt werden? Das Buch "Micro-Inputs-Resilienz" gibt darauf Antworten.

Gleich zu Beginn definieren die Autorinnen den Begriff „Resilienz“ und grenzen ihn zu "Stressresistenz" ab. Darauf folgen unterschiedliche Interventionen, die die Kompetenzfelder Improvisationsvermögen und Lernbereitschaft, Optimismus, positives Selbst- und Fremdbild, Akzeptanz und Realitätsbezug, Lösungsorientierung und Kreativität, Selbstregulation und Selbstfürsorge, Selbstverantwortung und Gestaltungskraft, Beziehungsgestaltung und Netzwerkpflege sowie Zukunftsgestaltung, Visionen, Werte, fokussieren.

Neben neuen, beinhaltet das Buch auch Methoden, die aus anderen Kontexten bekannt sind, wie beispielsweise die Timeline-Arbeit, das Drama-Dreieck oder der Einsatz der Wunderfrage. Jede Intervention enthält neben einem kurzen theoretischen Input auch eine Anwendungsbeschreibung für die praktische Arbeit. Besonders erwähnenswert sind die Impulse für die körperlich- und interaktive Arbeit mit Einzelpersonen oder Gruppen. Ergänzt werden die Interventionen durch wirklich sehr gelungene Grafiken, die auch aus anderen Büchern des Managerseminare Verlags bekannt sind. Einige von ihnen lassen sich gut als Flipchart-Vorlage nutzen. Wer sich mit den vorgestellten Ansätzen intensiver auseinandersetzen möchte, kann die sich jeweils am Ende befindlichen Literaturliste gut nutzen. Zusätzliches Material steht zum Download zur Verfügung.

Fazit: Wer Resilienz in seinen Trainings oder Coachings fördern möchte, ist mit diesem Buch gut beraten.

Erschienen im managerseminare Verlag.
Rezension von Andrea Schlösser (Trainerin, Coach, Mediatorin und Supervisorin)
http://www.neurolines.de
http://www.sk-kompetenzentwicklung.de